-
Vingrošanas priekšrocības svara zaudēšanai. Pamata vingrinājumi vēdera, roku un muguras muskuļiem, kājas un gurni, sāni un abs. Elpošanas vingrošana svara zaudēšanai.
17 Decembris 2021
-
Vispārīgi uztura noteikumi akūta un hroniska aizkuņģa dziedzera pankreatīta gadījumā. Atļautie un aizliegtie ēdieni, ēdienkartes paraugs, receptes diētisko ēdienu pagatavošanai.
28 Decembris 2020
-
Kā zaudēt svaru nedēļā? Efektīva diēta un aptuvena diēta, pareiza uztura pamatprincipi.
25 augusts 2020
-
Iezīmes frakcionēti uzturu. Tabula un izvēlne frakcionēti pārtiku uz nedēļu, mēnesi. Receptes notievēšanai.
20 Jūlijs 2019
-
Ātrā diēta, svara zudums, vēdera slinks. Kā īsā laikā likvidētu tauku no vēdera un sāniem, kādi produkti tiek paātrināta diētu.
1 Maijs 2019
-
Kādas efektīvas zāles, lai svara zudums ir? Iemesli, kāpēc var parādīties liekais svars.
16 Martā 2019
-
Visu par pareizu uzturu, lai svara zudums režīms, ēšana, sabalansētu pārtiku, receptēm, cik svarīgi ir ūdens, ir arī fiziskā slodze, soli pa solim video konsultācijas.
7 Martā 2019
-
Vingrojumi notievēšanai sāniem – tas ir ne tikai spēka, bet arī aerobikas, jo tieši pie tādas slodzes, kas tiek dedzināti tauki, tai skaitā un ar vidukli.
6 Martā 2019
