-
Skriešana paātrina vielmaiņu un ir efektīvs veids, kā uzlabot veselību. Pareiza skriešana veicina problēmzonu korekciju un ir laba alternatīva trenažieriem. Apsveriet dažādus skriešanas veidus svara zaudēšanai, slodzes programmu, tehniku un kontrindikācijas.
29 Martā 2022
-
Ketogēnas diētas veidi svara zaudēšanai: mērķtiecīga, cikliska un standarta. Atbilstības pamatnoteikumi, atļautie un aizliegtie produkti, izvēlnes paraugs. Kontrindikācijas un iespējamās blakusparādības.
20 Novembrī 2020
-
Skriešana novājēšanu ļauj ne tikai sadedzināt kalorijas, bet arī paaugstināt izturību un nostiprināt vispārējo fizisko stāvokli organisma. Šajā rakstā mēs pastāstīsim, kā skriet, lai zaudēt svaru un iegūt maksimālu labumu veselībai un dosim treniņu plānu novājēšanu iesācējiem skriešanā.
25 Maijs 2019
-
Fitnesa diēta 14 dienu laikā no izvēlnes ne tikai palīdz efektīvi zaudēt svaru, bet arī ievērojami atveseļot visu organismu, ja nav bada sajūtu un vājumu.
29 Martā 2019
-
Kāda ir būtība svara zudums? Secrets svara zudums, kas pārvērtīs jūsu dzīvi! Pēc iepazīšanās ar šo rakstu būtību, svara zudums kļūs saprotami.
6 Martā 2019
